Работа с мандалой - один из самых эффективных способов восстановить здоровье, наполниться энергий, улучшить отношения и привлечь в свою жизнь больше денег. Узнайте, как работать с мандалой, уже сейчас!
Содержание:
1. Что такое мандала терапия?
2. Почему работа с мандалой помогает улучшить жизнь?
3. Созерцание - 1 способ работы с мандалой!
4. Раскрашивание - 2 способ работы с мандалой!
5. Рисование - 3 способ работы с маналой!
6. Трассовые практики - 4 способ работы с мандалой!
Что такое мандала терапия?
Мандала терапия - частный вид арт-терапии - психологического направления, которое решает проблемы через рисование. Однако работа с мандалой - это еще и возможность изменить свое внутреннее состояние, привлечь в свою жизнь желаемые события, получить доступ к внутренним ресурса...
Как? Давайте разбираться!
Мандала терапия используется для связи с подсознанием и бессознательным, при этом беспокоящая проблема, с которой обращается человек, тоже решается на уровне подсознания, без сознательного перепроживания негативного опыта.
Это особенно удобно, если был сильный травмирующий опыт, или если человек не склонен рассказывать психологу о своих переживаниях.
Еще один плюс мандала терапии в том, что большинство способов (см. ниже) работы с мандалой можно использовать самостоятельно!
Что же такое мандала?
Мандала – это особый символический рисунок, элементы которого гармонизируют сознание и подсознание и настраивают человека на позитивные изменения.
На санскрите мандала означает «круг», «символ совершенства, вечности, единства и завершенности».
Почему мандала помогает улучшить жизнь?
Когда человек работает с мандалой, он активирует правое, творческое полушарие мозга. При этом, сосредотачиваясь на какой-то проблеме, он бессознательно запускает механизмы ее решения!
При работе с мандалой в головном мозге создаются новые нейронные связи, которые как раз и позволяют увидеть проблему по-новому и решить ее.
В шаманских практиках мандалы использовались для защиты и гармонизации личности. Сейчас работа с мандалой – это очень мощный психотерапевтический метод, с помощью которого можно решить довольно большой круг проблем.
Мандала помогает:
✓ восстанавливать здоровье,
✓ улучшить отношения,
✓ повысить энергетику,
✓ притягивать деньги,
✓ исполнять желания,
✓ гармонизировать пространство в доме или на работе,
✓ избавиться от страхов и тревоги,
✓ вдохновить на творчество,
✓ притягивать полезные знакомства и т.п.
Недаром в древности мандалы считались священными!
Рассмотрим способы работы с мандалой.
Созерцание - 1 способ работы с мандалой
Для этого способа нужно распечатать любой готовый рисунок мандалы (в зависимости от запроса, это может быть денежная мандала, мандала на улучшение отношений, мандала здоровья, мандала удачи, защитная мандала и др.) или взять свою личную мандалу, разместить ее на уровне глаз, сесть в удобную позу, расслабиться и смотреть на мандалу.
В это время вокруг должно быть тихо и спокойно.
Нужно просто скользить глазами по мандале: по часовой стрелке – от края к центру. Когда дойдете до центра – старайтесь смотреть на мандалу расфокусированным взглядом. Постепенно рисунок мандалы заполнит ваше сознание.
Да, поначалу при работе с мандалой может ощущаться дискомфорт. Это нормально!
Иногда в теле могут возникнуть неприятные ощущения и даже боль. Это означает, что идет проработка внутренних блоков. Просто продолжайте смотреть на мандалу, фоном наблюдая за изменениями в теле.
Как долго смотреть на мандалу?
Начинать лучше с нескольких минут. Постепенно созерцание можно продлить до часа. Как только почувствуете усталость – следует закончить.
Такую работу с мандалой желательно выполнять каждый день – до достижения желаемого результата. Медитативное состояние, в которое вы будете погружаться, целительно уже само по себе, плюс мандата будет гармонизировать ваше сознание в той или иной сфере жизни.
Раскрашивание - 2 способ работы с мандалой!
Это еще один способ решить свои проблемы и улучшить жизнь с помощью мандалы – это раскрасить ее. Денежные мандалы для раскрашивания вы найдете здесь >>>
Когда мы раскрашиваем мандалу, подсознание активирует внутренние ресурсы для проработки поставленной задачи.
Специальные символы мандалы во время ее раскрашивания «разговаривают» с подсознанием на его языке, при этом разум успокаивается, мысли замедляются, и вы погружаетесь в расслабленное, приятное медитативное состояние.
Рисование - 3 способ работы с маналой!
Используя этот способ, вы рисуете мандалу самостоятельно – так, как душе угодно.
Прежде чем приступить к рисованию, закройте глаза и несколько минут подумайте о том, чего бы вам хотелось: денег, любви и понимания, заботы, хорошего здоровья…
Затем начертите на альбомном листе круг (можно сделать круг, обведя тарелку) и поставьте в центре точку. От этой точки начните двигаться в любом направлении – рисуйте любые узоры и изображения, которые приходят в голову.
Раскрашивать мандалу можно сразу, а можно сначала нарисовать узоры, а потом их раскрасить. Работать над своей мандалой нужно в расслабленном состоянии. Позвольте себе выплеснуть все эмоции. Возможно, во время рисования вы почувствуете обиду, злость, раздражение или какие-то другие неприятные эмоции. Это нормально – так прорабатываются энегоблоки.
Когда мандала будет готова, вы можете ее сжечь или сохранить, чтобы посмотреть, как будут меняться ваши последующие рисунки.
Обычно поначалу рисунки и раскраски мандат получаются не очень ровными и красивыми. Это нормально. Рисунок отражает перекос в сознании. Но по мере работы с мандалой линии будут получаться все четче, узоры - все гармоничнее, все меньше будет выходов за контуры при раскрашивании. Вместе с ним вы начнете замечать изменения в своем внутреннем состоянии.
Рисовать мандалу следует до тех пор, пока не начнут происходить позитивные перемены.
Что означают символы, нарисованные на мандале?
После того, как вы нарисовали свою мандату, посмотрите, на что похожи ее элементы. Это своего рода диагностика, потому что каждый символ в мандале, имеет определенное значение.
• лотос – подключение к Высшему разуму;
• круг внутри – гармония, нирвана, просветление;
• внешний круг – защита;
• око или зрачок – стремление быть в курсе событий;
• треугольник, вершина которого смотрит вверх – целеустремленность, сила;
• треугольник, вершина которого смотрит вниз – нерешительность, слабость.
• квадрат, если его пересекают другие элементы – здоровье, глубинные инсайты, способность видеть вещие сны, путешествовать в астрале.
• квадрат, если его не пересекают другие элементы – закрытость, сильный стресс, постоянное чувство незащищенности, отсутствие «своего».
• спираль, закрученная по часовой стрелке – начало;
• спираль, закрученная против часовой стрелки – опустошение, трата сил.
• извилистые линии – переживания;
• прямые линии – преобладание разума над чувствами;
• крест – нерешительность, состояние «на распутье»;
• звезда – свобода, уверенность в себе, самозащита;
• сердце – любовь, чувства;
• молния – божественное проведение;
• дерево – подключение к основам мироздания;
• животные – символизируют соответствующее поведение;
• птицы – легкость, связь с душой;
• клубок линий в центре или эмбрион – состояние стресса, с которым человек не в силах справиться, уязвимость;
• цветок – женственность.
Значения цвета в мандале вы сможете определить по таблице:
Трансовые практики - 4 способ работы с мандалой!
Это особый вид работы с мандалой. Вы погружаетесь в транс, во время которого ведущий ведет вас по глубинам вашего подсознания. Во время путешествия вы получаете доступ к своим внутренним ресурсам. Вам приходят особые символы этих ресурсов, из которых потом вы создаете свою мандалу. Работа с мандалой в трансе приводит к удивительным переменам в жизни!
Чтобы получить уведомление о проведении групповых занятий по трансовым практикам, оставьте запрос.
АВТОМАТИЧЕСКАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ-ДИАГНОСТИКА С ПСИХОЛОГОМ ПО ЛЮБОЙ ПРОБЛЕМЕ!
Прямо сейчас анонимно и абсолютно бесплатно я помогу вам за 20-30 минут разобраться в вашей ситуации и понять, что делать!
Comments